Santé mentale : l’estime de soi

Par Salah Eddine, le 7 décembre 2017

Émission du jeudi 7 décembre 2017
(Podcast disponible en bas de page)

Santé mentale : l’estime de soi

Invité :

-  Pr Charles Peretti, chef du service de psychiatrie à l’hôpital Saint Antoine à Paris. Président de l’Association ARSPG – Association de recherche et de soutien de soins en psychiatrie générale.

L’estime de soi c’est le jugement positif ou négatif que l’on porte sur soi-même.
Que ce soit au travail, dans la vie de couple, en famille, dans les relations avec l’extérieur, le niveau d’estime de soi-même se reflète dans les décisions prises au quotidien. Une faible estime de soi peut entraîner un mal-être et des problèmes graves de santé. À moins d’en prendre conscience et d’agir en conséquence, le manque d’estime de soi-même peut donc modifier négativement le cours de votre vie. Plus encore, c’est aussi le risque de transmettre les racines de ce mal à la génération suivante. L’estime de soi se construit principalement pendant l’enfance.

L’estime de soi peut être vite égratignée, à cause de la migration, des soucis familiaux, professionnels, il est donc important d’essayer d’en parler avec un membre de sa famille, un ami, mais également à son médecin traitant qui peut vous conseiller vers une consultation spécialisée.

Pour mieux comprendre les mécanismes de l’estime de soi et comment reprendre confiance en soi, n’hésitez pas à réécouter l’émission santé en podcast.

Informations utiles :

Groupe de paroles « estime de soi » Hôpital St Antoine – Prendre rdv au 01 49 28 26 45 – Gratuit

Le Comede : un service gratuit de psychothérapie pour les exilés : www.comede.org

Pour plus d’informations sur les troubles anxieux et dépressifs :
www.psycom.org
www.info-depression.fr
www.france-depression.org
www.institutdevictimologie.fr

Suicide Écoute au 01 45 39 40 00, 24h/24, 7j/7 (Coût d’un appel vers un poste fixe) : n’hésitez pas à appeler ce numéro si vous êtes en souffrance ou que vous pensez au suicide.

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