Santé Publique France : Le sommeil des bébés et des adolescents

Par Salah Eddine, le 8 juin 2017

Émission du jeudi 8 juin 2017

(Podcast disponible en bas de page)

Le sommeil des bébés et des adolescents

Invitée :

Dr Pascale Ogrizek, médecin du sommeil à l’hôtel Dieu à Paris.

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Pendant l’enfance et l’adolescence, on dit que bien dormir, c’est bien grandir. En effet, quand on dort le cerveau produit la fameuse hormone de croissance, celle qui fait grandir.
Pour cela, il faut respecter un rythme de vie qui convient le mieux au bébé : respecter les heures de repas, et les heures de sommeil dans un environnement le moins bruyant possible.
Chez les adolescents aujourd’hui, le rythme du sommeil est très compromis à cause des écrans : tablette, ordinateur, téléphone portable. Beaucoup d’adolescents ne dorment pas suffisamment et se réveillent fatigués. Le Dr Ogrizek, spécialiste du sommeil des enfants et adolescents, nous a rappelé que le sommeil était très différent en fonction de chacun, mais ne pas hésiter non plus à consulter un médecin en cas de doute ou d’interrogation sur le sommeil de ses enfants.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à réécouter l’émission.

Contact utile :
Consultation enfants : Centre Ellasanté, 29 bis rue d’Astorg 75008 Paris - 01.43.12.31.00

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