Santé publique France : "Manger, Bouger"

Par webmaster, le 8 septembre 2016

« LES RENDEZ-VOUS SANTÉ »
Podcast en bas de page

L’importance d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique régulière

Invités :

Anne-Juliette Serry, Responsable de l’unité Nutrition de la Direction de laprévention et de la promotion de la santé de Santé publique France

Stéphane Besançon, nutritionniste (santé diabète) par téléphone

*Chidi Onyeije, coach sportif, par téléphone

« Manger et Bouger  » tout le monde connaît désormais cette expression. Mais êtes-vous sûr de bien savoir ce qu’elle recouvre ? Africa n°1 a réuni un plateau de spécialistes pour donner « corps » à cette formule à succès et présenter le site mangerbouger.fr.

Bien manger, ce n’est pas seulement manger à sa faim, c’est aussi avoir une alimentation équilibrée, manger de tout en quantité raisonnable, des fruits et des légumes, des féculents, des produits laitiers, de la viande et du poisson.
Bouger, c’est solliciter son corps tous les jours pour éviter le surpoids, l’hypertension, le diabète de type 2 et mêmes certains cancers.

Dans cette émission, retrouvez les conseils concrets de nos spécialistes dans le domaine du sport et de l’exercice physique. N’hésitez pas à réécouter l’émission en podcast.

Si vous souhaitez aller plus loin, n’hésitez pas à vous rendre sur le site de Santé Publique France : www.mangerbouger.fr

*Association Start 2 Step
Cours de danse et de workout tous les vendredis de 17:30 à 21:30 au CAC Georges Brassens, 18 rue de Gassicourt, 78200, Mantes-la-Jolie.

Contact : start2step@gmail.com / 06.34.22.58.62 / start-2-step.com.

photos de l'émission

1

écouter l'émission

Santé publique France : "Manger, Bouger" :

Télécharger
fin shoutbox -->